Löpning 2019-08-02

Fredag 2 augusti 2019 08:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass med Henrik, sprang ihop första halvan. Kändes helt ok.

20,05 km
Distans

2:01:31
Tid

6:04 min/km
Snitt

135
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (karta)

296 meter
Total stigning (klocka)

SAUCONY TRIUMPH ISO 4

Total distans:

122:05:02

1151 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	122	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	133	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	135	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	136	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	137	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	135	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	136	40:38	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	137	46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	136	52:31	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	138	58:26	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	139	1:04:30	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	135	1:10:32	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	136	1:16:29	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	136	1:22:33	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	135	1:29:01	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	137	1:35:10	16,00 km
17	1,00 km	6:21	6:21	137	1:41:31	17,00 km
18	1,00 km	6:43	6:43	139	1:48:14	18,00 km
19	1,00 km	6:46	6:46	135	1:55:00	19,00 km
20	1,00 km	6:11	6:11	135	2:01:12	20,00 km
21	0,05 km	0:20	6:28	143	2:01:31	20,05 km

annons