annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Magnisson

1973 • Värnamo

Löpning 2019-08-02

Fredag 2 augusti 2019 07:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

vrickade foten efter 8km

11,88 km
Distans

1:14:57
Tid

6:19 min/km
Snitt

134
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

323 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 5

Total distans:

46:43:36

542 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	130	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	144	9:42	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	143	14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	144	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	142	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	148	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	141	35:01	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	144	40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	141	46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	144	51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	148	56:48	11,00 km
12	0,28 km	1:28	5:14	145	58:16	11,28 km
13	0,60 km	16:41	27:55	102	1:14:58	11,88 km

annons