annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Magnisson

1973 • Värnamo

Löpning 2019-07-28

Söndag 28 juli 2019 07:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,36 km
Distans

1:09:14
Tid

6:06 min/km
Snitt

126
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 5

Total distans:

46:43:36

542 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	101	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	120	12:49	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	127	18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	131	24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	131	30:52	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	136	36:45	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	128	43:12	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	131	48:50	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	126	54:54	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	129	1:01:32	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	131	1:06:55	11,00 km
12	0,36 km	2:20	6:28	133	1:09:15	11,36 km

annons