Distans med 5xSörbybacken

Söndag 4 augusti 2019 13:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

i skulle en sväng till stan och passade på att jogga när barnen cyklade. På vägen hem testade vi några vändor i Sörbybacken.

Tryckte på i trappan upp 3 av 5 ggr för att se hur min tid skulle stå sig. Misstänkte att det borde finnas några segment här. Måste dock ha missat start o mål då jag som bäst nådde placering 202? Kul med mycket folk i backen. Efteråt belönade vi oss med valfri glass på ICA Maxi.

11,48 km
Distans

1:17:31
Tid

6:45 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Hoka One One Clifton 5

Total distans:

87:10:02

922 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	7,25 km	45:26	6:16	45:26	7,25 km
2	0,11 km	1:51	17:20	47:18	7,36 km
3	0,19 km	2:11	11:45	49:29	7,55 km
4	0,10 km	0:46	7:26	50:15	7,65 km
5	0,21 km	2:21	11:03	52:35	7,86 km
6	0,11 km	0:44	6:50	53:19	7,97 km
7	0,17 km	1:50	10:45	55:09	8,14 km
8	0,11 km	1:47	15:53	56:56	8,25 km
9	0,17 km	1:23	7:58	58:19	8,42 km
10	0,11 km	0:41	6:20	59:00	8,53 km
11	0,25 km	2:10	8:34	1:01:10	8,78 km
12	2,69 km	16:22	6:05	1:17:32	11,48 km

annons