Kvällsjogg

Tisdag 6 augusti 2019 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön tur i sköntempo. Härligt!

19,57 km
Distans

1:48:17
Tid

5:32 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (karta)

137 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	34:24	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	58:26	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	1:04:16	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	1:09:31	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	1:14:52	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	1:20:01	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	1:25:05	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	1:30:23	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	1:35:25	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	1:40:27	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	1:45:28	19,00 km
20	0,57 km	2:49	4:59	1:48:17	19,57 km

annons