Energibunkring för Backyard

Tisdag 6 augusti 2019 20:22

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite surt, lite salt och en massa chokladbollar, se där en perfekt backyard diet.

5,28 km
Distans

52:51
Tid

10:01 min/km
Snitt

94
Snittpuls

123
Maxpuls

56
Kadens

79 meter
Total stigning (karta)

34 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston 7

Total distans:

92:39:07

619 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gilla passet

Gillas av Dan Welin//Hässelby SK, Emelie Lindgren, Jens Sandahl, Petter Bogren, Anders Pihl och Oldboy

Kommentarer

Jens Sandahl - 7 augusti 2019

Satsar du på ny viktuppgång? :-)

Mathias Johansson - 7 augusti 2019

Absolut:-), nja, det är mer så att det är rätt svårt att ens energikompensera under loppen så satsar på sådant som slinker ner lätt.

Jens Sandahl - 7 augusti 2019

Pestopasta är min backyard-melodi! Bra energiinnehåll och lätt att äta!

Mathias Johansson - 7 augusti 2019

Kall pasta? Har faktiskt tänkt ta med mig det med. Brukar vilja ha lite att välja mellan. Apelsinsaft, hallonkräm och jordnötssmörstunnbröd är annat som går ner. Har gått ner 2 kg sedan maran i lördags så var nog mycket bunden vätska.

Jens Sandahl - 7 augusti 2019

Japp, kall pasta, men det blir ju fett och gott med peston så det är lättätet! Banan och Cola är min melodi också.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:45	9:45	76	9:45	1,00 km
2	1,00 km	9:33	9:33	77	19:18	2,00 km
3	1,00 km	9:46	9:46	99	29:04	3,00 km
4	1,00 km	10:29	10:29	107	39:33	4,00 km
5	1,00 km	10:10	10:10	105	49:43	5,00 km
6	0,28 km	3:09	11:20	105	52:52	5,28 km

annons