Tur med Langturgruppa

Fredag 9 augusti 2019 10:11

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,2 km
Distans

2:37:01
Tid

7:04 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

480 meter
Total stigning (karta)

428 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Zero Drop Olympus 1.5

Total distans:

237:57:07

1634 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	7:07	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	13:18	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	19:05	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	43:39	7,00 km
8	1,00 km	7:59	7:59	51:39	8,00 km
9	1,00 km	9:51	9:51	1:01:30	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	1:07:44	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	1:13:36	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	1:19:18	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	1:25:22	13,00 km
14	1,00 km	7:25	7:25	1:32:47	14,00 km
15	1,00 km	6:41	6:41	1:39:28	15,00 km
16	1,00 km	8:09	8:09	1:47:36	16,00 km
17	1,00 km	7:11	7:11	1:54:47	17,00 km
18	1,00 km	8:29	8:29	2:03:16	18,00 km
19	1,00 km	11:50	11:50	2:15:06	19,00 km
20	1,00 km	6:57	6:57	2:22:03	20,00 km
21	1,00 km	6:55	6:55	2:28:58	21,00 km
22	1,00 km	6:32	6:32	2:35:30	22,00 km
23	0,20 km	1:31	7:40	2:37:01	22,20 km

annons