annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Olsson

1984 • Linköping

Löpning

Lördag 23 januari 2010 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,56 km
Distans

51:33
Tid

4:53 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	135	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	145	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	147	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	150	19:25	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	151	24:30	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	156	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	152	34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	151	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	156	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	154	48:50	10,00 km
11	0,56 km	2:43	4:54	160	51:33	10,56 km

annons