Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tomas Stenskog
1977 • Storvreta
400m 40sec gåvila *8
Tisdag 13 augusti 2019 16:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3,78
km
Distans
19:17
Tid
5:06
min/km
Snitt
156
Stegfrekvens
10
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Ulf Engstrand
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:44
4:20
0
1:44
0,40 km
2
0,07 km
0:40
9:03
0
2:24
0,47 km
3
0,40 km
1:45
4:23
0
4:09
0,87 km
4
0,08 km
0:40
8:28
0
4:49
0,95 km
5
0,40 km
1:42
4:16
0
6:31
1,35 km
6
0,07 km
0:40
9:17
0
7:11
1,42 km
7
0,40 km
1:45
4:23
0
8:56
1,82 km
8
0,07 km
0:40
9:01
0
9:36
1,90 km
9
0,40 km
1:46
4:26
0
11:23
2,30 km
10
0,07 km
0:40
8:58
0
12:03
2,37 km
11
0,40 km
1:45
4:23
0
13:48
2,77 km
12
0,07 km
0:40
9:26
0
14:28
2,84 km
13
0,40 km
1:45
4:22
0
16:13
3,24 km
14
0,07 km
0:40
9:27
0
16:53
3,31 km
15
0,40 km
1:45
4:22
0
18:38
3,71 km
16
0,07 km
0:40
9:30
0
19:18
3,78 km
annons