2 x (1600-1200-800-400 m) på Trasop

Det var helt nytt kunstgress og løpedekke på Trasopbanen. Kunstgresset var uten granulat så nå slipper vi alle plastkulene i løpebanen. Dragene gikk på 6,31 (1,38) - 4,47 (1,36) - 3,07 (1,34) - 1,27 - 6,23 (1,36) - 4,47 (1,36) - 3,07 (1,34) - 1,24. Gåpauser på 2-1,5-1 min og 5 min mellom seriene. Det var første gang jeg kjørte en slik økt, men jeg likte den. Ganske hardt, men kontrollert.