Konsvinger Skogsmaraton

Lördag 3 augusti 2019 10:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

41,44 km
Distans

5:48:49
Tid

8:25 min/km
Snitt

150
Snittpuls

186
Maxpuls

162
Stegfrekvens

1957 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speed Instinct

Total distans:

56:57:42

291 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	134	6:25	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	142	13:42	2,00 km
3	1,00 km	7:35	7:35	150	21:17	3,00 km
4	1,00 km	8:15	8:15	165	29:32	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	158	37:15	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	156	44:20	6,00 km
7	1,00 km	7:54	7:54	143	52:15	7,00 km
8	1,00 km	8:59	8:59	152	1:01:14	8,00 km
9	1,00 km	8:09	8:09	167	1:09:23	9,00 km
10	1,00 km	8:48	8:48	159	1:18:11	10,00 km
11	1,00 km	8:15	8:15	169	1:26:26	11,00 km
12	1,00 km	7:20	7:20	170	1:33:46	12,00 km
13	1,00 km	7:10	7:10	171	1:40:56	13,00 km
14	1,00 km	7:44	7:44	167	1:48:40	14,00 km
15	1,00 km	8:02	8:02	167	1:56:42	15,00 km
16	1,00 km	7:58	7:58	162	2:04:40	16,00 km
17	1,00 km	7:46	7:46	159	2:12:26	17,00 km
18	1,00 km	7:31	7:31	151	2:19:57	18,00 km
19	1,00 km	6:53	6:53	151	2:26:50	19,00 km
20	1,00 km	6:56	6:56	148	2:33:46	20,00 km
21	1,00 km	7:48	7:48	161	2:41:34	21,00 km
22	1,00 km	8:11	8:11	163	2:49:45	22,00 km
23	1,00 km	8:17	8:17	157	2:58:01	23,00 km
24	1,00 km	9:17	9:17	149	3:07:18	24,00 km
25	1,00 km	9:05	9:05	154	3:16:23	25,00 km
26	1,00 km	8:34	8:34	149	3:24:57	26,00 km
27	1,00 km	8:21	8:21	141	3:33:18	27,00 km
28	1,00 km	8:56	8:56	147	3:42:14	28,00 km
29	1,00 km	10:50	10:50	141	3:53:04	29,00 km
30	1,00 km	10:10	10:10	148	4:03:14	30,00 km
31	1,00 km	10:03	10:03	143	4:13:17	31,00 km
32	1,00 km	9:07	9:07	136	4:22:24	32,00 km
33	1,00 km	9:00	9:00	135	4:31:24	33,00 km
34	1,00 km	8:08	8:08	163	4:39:32	34,00 km
35	1,00 km	10:51	10:51	143	4:50:23	35,00 km
36	1,00 km	9:50	9:50	158	5:00:13	36,00 km
37	1,00 km	8:40	8:40	148	5:08:54	37,00 km
38	1,00 km	9:55	9:55	132	5:18:49	38,00 km
39	1,00 km	8:54	8:54	128	5:27:43	39,00 km
40	1,00 km	8:36	8:36	121	5:36:19	40,00 km
41	1,00 km	8:56	8:56	121	5:45:14	41,00 km
42	0,44 km	3:35	8:14	133	5:48:50	41,44 km

annons