10 x 560 m i ca. @3:30 min/km

Torsdag 15 augusti 2019 14:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

5,63 km
Distans

27:41
Tid

4:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

163
Maxpuls

124
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (karta)

52 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,53 km	1:58	3:42	110	1:58	0,53 km
2	0,03 km	0:59	31:45	115	2:58	0,57 km
3	0,55 km	1:54	3:27	122	4:52	1,12 km
4	0,06 km	1:00	16:12	138	5:52	1,18 km
5	0,54 km	1:53	3:29	139	7:45	1,72 km
6	0,03 km	1:01	37:35	137	8:46	1,75 km
7	0,53 km	1:53	3:35	149	10:39	2,27 km
8	0,03 km	1:00	34:39	148	11:39	2,30 km
9	0,52 km	1:52	3:33	146	13:31	2,82 km
10	0,03 km	1:01	30:51	144	14:32	2,86 km
11	0,53 km	1:51	3:30	148	16:23	3,39 km
12	0,03 km	0:57	31:28	147	17:20	3,42 km
13	0,53 km	1:50	3:27	138	19:10	3,95 km
14	0,03 km	1:00	33:25	146	20:10	3,98 km
15	0,53 km	1:52	3:34	145	22:02	4,51 km
16	0,04 km	0:59	23:44	136	23:01	4,55 km
17	0,52 km	1:53	3:38	145	24:54	5,07 km
18	0,03 km	0:58	27:52	151	25:52	5,10 km
19	0,53 km	1:49	3:26	140	27:41	5,63 km
20	0,00 km	0:01	1201:29:36	139	27:42	5,63 km

annons