Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nils Rydström
1968 • Alvesta
Distans Växjö.
Lördag 17 augusti 2019 08:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes bättre än väntat, i slutet på rundan mötte jag först en väldigt snabb löpare och efter honom löpare i allt långsammare tempo, inga nummerlappar på brösten men det måste varit någon form av tävling. Rätt vad det var så dök legenden upp. Björn Sunesson var i Växjö och sprang. När jag var på väg att lämna rundan runt Växjösjön så stannade jag och inväntade att han skulle komma, efter ett tag dök han upp jag hälsade på honom och skrek hans namn. Men han var rätt plågad i detta läge av loppet så det verkade som att han inte uppfattade att jag ropade på honom.
15,33
km
Distans
1:09:47
Tid
4:33
min/km
Snitt
145
Snittpuls
169
Maxpuls
168
Stegfrekvens
72
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adizero Boston 6 Aktiv. 2
Total distans:
95:47:43
1245 km
Gillas av
Ludwig Sjödahl
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
126
4:43
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
134
9:28
2,00 km
3
1,00 km
4:41
4:41
138
14:09
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
139
18:48
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
142
23:35
5,00 km
6
1,00 km
4:35
4:35
137
28:10
6,00 km
7
1,00 km
4:33
4:33
142
32:43
7,00 km
8
1,00 km
4:44
4:44
146
37:28
8,00 km
9
1,00 km
4:39
4:39
145
42:06
9,00 km
10
1,00 km
4:34
4:34
146
46:40
10,00 km
11
1,00 km
4:27
4:27
150
51:08
11,00 km
12
1,00 km
4:22
4:22
152
55:30
12,00 km
13
1,00 km
4:16
4:16
159
59:46
13,00 km
14
1,00 km
4:13
4:13
165
1:03:59
14,00 km
15
1,00 km
4:22
4:22
155
1:08:21
15,00 km
16
0,33 km
1:26
4:22
158
1:09:47
15,33 km
annons