Löpning 2019-08-16

Fredag 16 augusti 2019 18:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

50xAlirs öga, dryga 1000 höjdmeter.

22,81 km
Distans

2:29:16
Tid

6:33 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

160
Stegfrekvens

1035 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense Ride 2019

Total distans:

76:07:48

765 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	136	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	155	10:53	2,00 km
3	0,34 km	3:40	10:57	139	14:33	2,34 km
4	1,00 km	6:00	6:00	156	20:34	3,34 km
5	1,00 km	6:10	6:10	160	26:44	4,34 km
6	1,00 km	6:08	6:08	161	32:52	5,34 km
7	0,65 km	5:10	8:01	156	38:03	5,98 km
8	1,00 km	6:19	6:19	160	44:21	6,98 km
9	1,00 km	6:19	6:19	163	50:40	7,98 km
10	1,00 km	6:23	6:23	162	57:02	8,98 km
11	0,62 km	5:02	8:09	156	1:02:05	9,60 km
12	1,00 km	6:26	6:26	159	1:08:31	10,60 km
13	1,00 km	6:39	6:39	159	1:15:10	11,60 km
14	1,00 km	6:13	6:13	163	1:21:23	12,60 km
15	0,72 km	5:46	8:03	158	1:27:09	13,32 km
16	1,00 km	6:23	6:23	161	1:33:33	14,32 km
17	1,00 km	6:22	6:22	164	1:39:54	15,32 km
18	1,00 km	6:22	6:22	165	1:46:17	16,32 km
19	0,64 km	5:20	8:19	159	1:51:37	16,96 km
20	1,00 km	6:30	6:30	163	1:58:07	17,96 km
21	1,00 km	6:42	6:42	165	2:04:49	18,96 km
22	1,00 km	6:40	6:40	165	2:11:28	19,96 km
23	1,00 km	7:42	7:42	153	2:19:10	20,96 km
24	1,00 km	5:24	5:24	155	2:24:35	21,96 km
25	0,85 km	4:42	5:31	162	2:29:17	22,81 km

annons