Löpning 2019-06-19

Onsdag 19 juni 2019 17:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,29 km
Distans

1:00:45
Tid

4:15 min/km
Snitt

163
Snittpuls

176
Maxpuls

184
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	130	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	152	8:20	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	157	12:29	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	158	16:45	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	160	21:04	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	164	25:13	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	166	29:30	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	166	33:38	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	167	37:53	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	171	42:05	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	172	46:24	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	172	50:51	12,00 km
13	1,00 km	4:14	4:14	170	55:05	13,00 km
14	1,00 km	4:20	4:20	171	59:24	14,00 km
15	0,29 km	1:22	4:40	174	1:00:46	14,29 km

annons