Löpning 2019-05-01

Onsdag 1 maj 2019 11:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,14 km
Distans

55:59
Tid

5:02 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:51	3,00 km
4	0,55 km	2:48	5:07	18:39	3,55 km
5	0,18 km	1:40	9:07	20:19	3,73 km
6	1,00 km	3:53	3:53	24:12	4,73 km
7	1,00 km	4:01	4:01	28:13	5,73 km
8	1,00 km	3:50	3:50	32:03	6,73 km
9	0,53 km	4:31	8:36	36:34	7,26 km
10	1,00 km	3:56	3:56	40:31	8,26 km
11	1,00 km	4:00	4:00	44:31	9,26 km
12	0,47 km	5:04	10:53	49:34	9,72 km
13	1,00 km	3:46	3:46	53:20	10,72 km
14	0,42 km	2:40	6:17	56:00	11,14 km

annons