Löpning 2019-03-30

Lördag 30 mars 2019 10:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,81 km
Distans

2:00:13
Tid

5:47 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

248 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	135	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	139	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	141	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	147	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	148	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	144	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	137	40:14	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	140	46:15	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	139	52:26	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	139	58:38	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	136	1:04:35	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	133	1:10:21	12,00 km
13	0,05 km	0:17	5:53	136	1:10:38	12,05 km
14	1,00 km	5:26	5:26	131	1:16:04	13,05 km
15	1,00 km	5:32	5:32	137	1:21:36	14,05 km
16	1,00 km	5:34	5:34	136	1:27:11	15,05 km
17	1,00 km	5:52	5:52	138	1:33:02	16,05 km
18	1,00 km	5:35	5:35	141	1:38:37	17,05 km
19	1,00 km	5:38	5:38	141	1:44:15	18,05 km
20	1,00 km	5:47	5:47	147	1:50:02	19,05 km
21	1,00 km	5:58	5:58	150	1:56:01	20,05 km
22	0,77 km	4:13	5:30	145	2:00:14	20,81 km

annons