Löpning 2019-03-10

Söndag 10 mars 2019 12:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,18 km
Distans

1:02:42
Tid

4:25 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

182
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	147	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	152	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	158	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	157	17:35	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	160	22:05	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	159	26:38	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	161	31:14	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	163	35:41	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	162	40:08	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	167	44:39	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	168	48:50	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	162	53:04	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	162	57:34	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	166	1:01:53	14,00 km
15	0,18 km	0:49	4:29	164	1:02:42	14,18 km

annons