annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Gullberg

1974 • Kungsbacka

Med F&S

Söndag 18 augusti 2019 10:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,69 km
Distans

1:32:34
Tid

4:57 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	129	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	135	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	137	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	133	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	132	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	137	32:59	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	142	37:52	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	143	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	148	47:55	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	145	53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	144	58:17	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	146	1:02:49	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	150	1:07:18	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	138	1:11:49	14,00 km
15	1,00 km	4:26	4:26	144	1:16:15	15,00 km
16	1,00 km	4:26	4:26	150	1:20:41	16,00 km
17	1,00 km	4:22	4:22	151	1:25:03	17,00 km
18	1,00 km	4:31	4:31	153	1:29:34	18,00 km
19	0,69 km	3:00	4:22	155	1:32:34	18,69 km

annons