annons
Morgan Johansson
1974 • Ljungby

IM Kalmar

Lördag 17 augusti 2019 13:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite strul med klockan första km. Så hade inte exakta tiden. Grymt sliten och trodde knappt jag skulle fixa 4 timmar? Hade fått ett tips av en mer rutinerad triathlet om att använda sig mer av gel. Så mina 4 som jag hade med mig tog slut ganska snabbt. Men plockade gel vid energistationerna och tryckte i mig ganska frekvent. Kommer använda mig av detta även på framtida maror. Blev väldigt förvånad över 3:46?
42,2 km
Distans
3:46:13
Tid
5:22 min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
122 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Annelie Bohman
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons