Över/Under Tröskel

Fredag 16 augusti 2019 17:05

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

3 set om 4+4 min över/under tröskelfart

Bra känsla första setet, men redan under andra började jag krokna. Kändes som att jag sprang allt jag hade sista snabba men klockan ljuger sällan.

5,89 km
Distans

24:23
Tid

4:08 min/km
Snitt

164
Snittpuls

173
Maxpuls

182
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

adidas Boston Marathon 7 Vi...

Total distans:

75:40:56

890 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,95 km	4:00	4:12	145	4:00	0,95 km
2	1,00 km	3:55	3:55	167	7:55	1,95 km
3	0,03 km	0:08	4:20	166	8:03	1,98 km
4	0,92 km	4:00	4:20	163	12:03	2,91 km
5	1,01 km	4:01	3:59	170	16:04	3,91 km
6	0,99 km	4:19	4:23	167	20:23	4,90 km
7	0,99 km	4:01	4:02	171	24:23	5,89 km

annons