Råcksta ToR

Tisdag 20 augusti 2019 07:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Seg morgonjogg.

10 km
Distans

47:01
Tid

4:42 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

235 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	123	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	120	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	135	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	134	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	143	23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	140	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	148	32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	148	37:33	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	144	42:10	9,00 km
10	0,99 km	4:51	4:52	150	47:01	9,99 km

annons