Löpning 2019-08-21

Onsdag 21 augusti 2019 13:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,92 km
Distans

1:25:41
Tid

5:23 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom strukcture 21

Total distans:

64:39:24

744 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	170	5:28	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	0	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	0	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	0	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	0	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	0	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	0	37:04	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	0	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	0	47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	0	52:44	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	0	58:15	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	0	1:03:31	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	0	1:09:00	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	0	1:15:20	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	0	1:20:19	15,00 km
16	0,92 km	5:22	5:52	0	1:25:41	15,92 km

annons