annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2019-08-21

Onsdag 21 augusti 2019 13:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Brunnhemsrundan.

8,91 km
Distans

52:46
Tid

5:55 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (karta)

58 meter
Total stigning (klocka)

SAUCONY TRIUMPH ISO 4

Total distans:

122:05:02

1151 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	135	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	140	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	134	18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	129	24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	136	30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	139	35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	136	41:46	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	137	47:37	8,00 km
9	0,91 km	5:10	5:40	143	52:47	8,91 km

annons