5-4-3-2-1 km @3:59-3:52-3:46-3:38-3:32 min/km - 90 s gåvila

Torsdag 22 augusti 2019 12:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

15,52 km
Distans

1:03:31
Tid

4:06 min/km
Snitt

160
Snittpuls

187
Maxpuls

162
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (karta)

97 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	138	3:58	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	153	7:58	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	159	12:03	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	162	16:02	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:53	162	19:55	5,00 km
6	0,11 km	1:30	13:05	142	21:25	5,11 km
7	1,00 km	3:52	3:52	153	25:17	6,11 km
8	1,00 km	3:55	3:55	164	29:11	7,11 km
9	1,00 km	3:53	3:53	166	33:04	8,11 km
10	1,00 km	3:51	3:51	171	36:55	9,11 km
11	0,21 km	1:30	7:13	152	38:25	9,32 km
12	1,00 km	3:46	3:46	161	42:11	10,32 km
13	1,00 km	3:46	3:46	173	45:57	11,32 km
14	1,00 km	3:46	3:46	175	49:43	12,32 km
15	0,08 km	1:29	18:55	150	51:12	12,40 km
16	1,00 km	3:42	3:42	157	54:54	13,40 km
17	1,00 km	3:35	3:35	167	58:29	14,40 km
18	0,11 km	1:28	13:57	154	59:57	14,51 km
19	1,00 km	3:32	3:32	164	1:03:29	15,51 km
20	0,02 km	0:02	2:36	178	1:03:32	15,52 km

annons