Ringkollen Halvmaraton

Fredag 23 augusti 2019 10:34

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,12 km
Distans

2:33:08
Tid

6:55 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

487 meter
Total stigning (karta)

443 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:51	7:51	7:51	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	14:41	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	20:40	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	26:40	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	32:53	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	39:18	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	45:53	7,00 km
8	1,00 km	7:29	7:29	53:22	8,00 km
9	1,00 km	8:28	8:28	1:01:50	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	1:07:57	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	1:14:28	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	1:20:47	12,00 km
13	1,00 km	6:40	6:40	1:27:26	13,00 km
14	1,00 km	7:07	7:07	1:34:34	14,00 km
15	1,00 km	7:36	7:36	1:42:09	15,00 km
16	1,00 km	7:29	7:29	1:49:39	16,00 km
17	1,00 km	6:35	6:35	1:56:13	17,00 km
18	1,00 km	7:53	7:53	2:04:06	18,00 km
19	1,00 km	8:25	8:25	2:12:31	19,00 km
20	1,00 km	6:22	6:22	2:18:53	20,00 km
21	1,00 km	6:43	6:43	2:25:36	21,00 km
22	1,00 km	6:28	6:28	2:32:05	22,00 km
23	0,12 km	1:04	8:47	2:33:09	22,12 km

annons