TSM Gruppträning

Hälsenan höll! Kändes jättebra, hade lindat den för att avlasta lite. Däremot gick mina gamla Adidas till slut sönder, började få skavsår ca. två kilometer innan Stadion så jag hoppade av vid korsningen ner mot tunnelbanan och gick ner direkt.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:54:03 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1440 kcal. Antal hjärtslag 17794 slag Återhämtning -66 slag Minimipuls 101 slag/min Snittpuls 156 slag/min Maxpuls 168 slag/min Standardavvikelse 7,3 slag/min Minimum Tempo 60:00 min/km Snitt Tempo 5:30 min/km Maximum Tempo 3:53 min/km Sträcka 20,6 km
Minimihöjd 186 m Snitthöjd 196 m Maxhöjd 227 m Stigning 95 m Utför 117 m Lutning i % -0,1 % V.A.M. 50 m/h