Distanspass

Lördag 24 augusti 2019 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kom hem igår ifrån semestern så det var lite segt i benen nu på morgonen. Underbar sensommardag.

12 km
Distans

1:06:17
Tid

5:31 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	127	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	144	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	149	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	152	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	149	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	149	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	152	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	152	44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	149	49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	135	55:12	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	148	1:00:48	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	145	1:06:16	12,00 km
13	0,00 km	0:01	21:45	151	1:06:17	12,00 km

annons