1955 • Lycke

Lördagspass, Bredfjäll, Ljungskile

Lördag 24 augusti 2019 08:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett inspirerat morgongäng samlades uppe på berget ovanför Ljungskile. Maria hade hittat 13-kilotersslingan, det lät ju bra!
Fint morgonväder med ca 17° som steg lite men det var ändå bra behaglig temperatur. Blött var det och många lerpölar att skutta förbi. Vi sprang i fart som begränsades av terrängen. Många backar men mer korta upp o ner med svängar hit o dit. Ganska svår bana som krävde hög koncentration. Vi tog några pauser på vägen för dryck och energi.
Riktigt bra pass med trivsamt gäng som kämpade på. Det går ju inte annat än att trivas med såna löparkompisar!
Det kändes i benen mot slutet och jag undrar lite lätt om inte 18K kommer att kännas väldigt långt på tävlingen! Kommer jag att palla det? Huuu!
13,15   km
Distans
1:26:23
Tid
6:34   min/km
Snitt
112
Snittpuls
138
Maxpuls
164
Stegfrekvens
217   m
Total stigning (clk)
Salming Elements
Total distans: 
86:19:40
753 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Maria Andersson - 24 augusti 2019
Det fixar du Peter. Du är riktigt stark och säker i svår terräng:)
Peter Karlsson - 25 augusti 2019
Tack! Hoppas på det men lite mör i benen efter dagens pass. Ska man sen lägga på 5 km, tävlingsfart och inga stop, ja då blir det betydligt tuffare. Bara att hoppas på stigande formkurva :-)