Jönköping Marathon 2019 - Jönköping

Lördag 24 augusti 2019 09:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Maran avklarad. Perfekt väder. Gick lite för fort första delen som man får betala för i slutet. Lite kramp baksida lår annars helt ok.

42,195 km
Distans

4:21:19
Tid

6:12 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

371 meter
Total stigning (karta)

414 meter
Total stigning (klocka)

SAUCONY TRIUMPH ISO 4

Total distans:

122:05:02

1151 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
6.	Kristofer Kiste	3:37:22	5:09 m/km
7.	Daniel Andersson	4:02:59	5:45 m/km
8.	Hasse Jonsson	4:21:19	6:12 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Magnus Liljegren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	109	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	139	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	147	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	145	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	145	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	148	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	154	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	151	45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	150	50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	151	55:43	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	144	1:00:57	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	151	1:06:15	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	152	1:11:51	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	153	1:17:31	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	154	1:23:25	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	149	1:28:52	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	149	1:34:26	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	150	1:40:09	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	149	1:46:02	19,00 km
20	1,00 km	5:56	5:56	149	1:51:58	20,00 km
21	1,00 km	5:51	5:51	152	1:57:49	21,00 km
22	1,00 km	5:53	5:53	150	2:03:42	22,00 km
23	1,00 km	6:27	6:27	151	2:10:10	23,00 km
24	1,00 km	6:42	6:42	155	2:16:52	24,00 km
25	1,00 km	6:46	6:46	146	2:23:38	25,00 km
26	1,00 km	6:32	6:32	152	2:30:11	26,00 km
27	1,00 km	6:16	6:16	150	2:36:27	27,00 km
28	1,00 km	6:07	6:07	148	2:42:33	28,00 km
29	1,00 km	5:56	5:56	150	2:48:29	29,00 km
30	1,00 km	6:10	6:10	150	2:54:39	30,00 km
31	1,00 km	6:07	6:07	143	3:00:46	31,00 km
32	1,00 km	6:28	6:28	146	3:07:14	32,00 km
33	1,00 km	6:07	6:07	144	3:13:22	33,00 km
34	1,00 km	6:11	6:11	138	3:19:32	34,00 km
35	1,00 km	6:45	6:45	141	3:26:17	35,00 km
36	1,00 km	8:28	8:28	142	3:34:45	36,00 km
37	1,00 km	7:03	7:03	144	3:41:48	37,00 km
38	1,00 km	7:10	7:10	137	3:48:58	38,00 km
39	1,00 km	7:18	7:18	139	3:56:16	39,00 km
40	1,00 km	6:50	6:50	142	4:03:06	40,00 km
41	1,00 km	6:43	6:43	146	4:09:49	41,00 km
42	1,00 km	7:08	7:08	148	4:16:57	42,00 km
43	0,71 km	4:23	6:10	146	4:21:19	42,71 km

annons