annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Johan

Tisdag 27 augusti 2019 08:08

Gruppträning - Basic Fit Johan
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Soppatorsk på ett varmt Johan-pass.

Kändes bra till en början, men på sista 4-minutaren tog soppan slut. Död.

3 x 4 min med 4 min vila mellan av

16 wall balls (9 kg)
8 burpee box jumps (51 cm)
2 x 5 KB deadlifts + farmers walk (2 x 24 kg)
150 m run
Max cals row

Score: (23, 18, 2 ...)

1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet

annons