Löpning 2019-08-28

Onsdag 28 augusti 2019 16:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,21 km
Distans

1:14:39
Tid

5:15 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom strukcture 21

Total distans:

64:39:24

744 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	167	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	0	9:22	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	0	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	0	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	0	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	0	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	0	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	0	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	0	46:14	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	0	51:29	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	0	56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	0	1:02:17	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	0	1:08:09	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	0	1:13:41	14,00 km
15	0,21 km	0:58	4:43	0	1:14:39	14,21 km

annons