Ringkollen halvmaraton

Fredag 30 augusti 2019 13:50

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,17 km
Distans

2:15:39
Tid

6:07 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

448 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	7:04	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	12:58	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	35:22	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	41:26	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	47:57	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	54:49	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	1:00:24	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	1:06:19	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	1:12:15	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	1:18:18	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	1:24:54	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	1:31:17	15,00 km
16	1,00 km	6:25	6:25	1:37:43	16,00 km
17	1,00 km	6:04	6:04	1:43:47	17,00 km
18	1,00 km	6:44	6:44	1:50:31	18,00 km
19	1,00 km	6:43	6:43	1:57:14	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	2:03:02	20,00 km
21	1,00 km	5:55	5:55	2:08:57	21,00 km
22	1,00 km	5:43	5:43	2:14:40	22,00 km
23	0,17 km	0:59	5:42	2:15:39	22,17 km

annons