annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Søndre Lian

Lördag 31 augusti 2019 13:40

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Runstreak Norge# dag 14

15,73 km
Distans

2:01:19
Tid

7:43 min/km
Snitt

125
Snittpuls

149
Maxpuls

168
Stegfrekvens

674 meter
Total stigning (klocka)

Roma Fresh Foam 1080

Total distans:

153:48:39

1184 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	117	7:13	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	120	14:27	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	122	21:50	3,00 km
4	1,00 km	7:40	7:40	126	29:30	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	130	37:09	5,00 km
6	1,00 km	7:39	7:39	123	44:48	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	128	52:03	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	129	59:26	8,00 km
9	1,00 km	7:54	7:54	123	1:07:21	9,00 km
10	1,00 km	8:16	8:16	122	1:15:37	10,00 km
11	1,00 km	8:24	8:24	122	1:24:01	11,00 km
12	1,00 km	7:09	7:09	131	1:31:10	12,00 km
13	1,00 km	7:51	7:51	135	1:39:02	13,00 km
14	1,00 km	7:55	7:55	125	1:46:56	14,00 km
15	1,00 km	8:08	8:08	127	1:55:04	15,00 km
16	0,73 km	6:15	8:37	125	2:01:19	15,73 km

annons