1961 • Göteborg

Lilla Broarna runt + Delsjövägen

Löpning - Distans
Jag hade egentligen inte tänkt köra något längre pass idag med tanke på gårdagens långa cykeltur utan bara springa ner till Nordstan och kompletteringshandla lite på Kjell&Co (bonusinfo till Jens: artnr. 69218), men benen kändes förvånansvärt pigga så jag inledde med Lilla Broarna runt-rundan. Efter fem minuters vila i samband med inköpet var benen fortfarande pigga så jag bestämde mig för att ta en lite längre väg hem. Skönt att kunna trycka på lite i backen upp från S:t Sigfridsplan utan att det kändes det minsta trögt. Hade det inte varit för att det började bli lite kyligt med bara korta ärmar hade jag lätt kunna fortsätta fem km till för att få ett "riktigt" långpass. Jag tycks helt klart redan vara helt återhämtad från förra helgens tävlingar. Garmins VO2max gick ner fyra enheter då och har envist legat kvar där hela veckan, efter det här passet hoppade det upp två enheter vilket precis motsvarar känslan i kroppen.

1 september 2019 - 17:08

15,22   km
Distans
1:18:02
Tid
5:08   min/km
Snitt
133
Snittpuls
149
Maxpuls
182
Stegfrekvens
127   m
Total stigning (map)
576   m
Total stigning (clk)
Salming Distance D6
Total distans: 1044 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kommentarer

Birgitta Friesjö - 2 september 11:05
Man kan ju komma på bättre tankar :-) Härligt du är helpigg!