1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Kaggeled

Löpning - Distans
Kvällsrunda i svalt och skönt väder. Äntligen är hösten här! :-)

Det börjar nog bli dags att pensionera det här paret skor nu, noll stuns kvar i dem.

Måndag 2 september 2019 21:37

11   km
Distans
58:39
Tid
5:20   min/km
Snitt
130
Snittpuls
142
Maxpuls
176
Stegfrekvens
112   m
Total stigning (map)
651   m
Total stigning (clk)
Salming Speed S3 ...
Total distans: 1157 km
Träningspass från 

Kommentarer

Birgitta Friesjö - 3 september 2019
Du har ju några par skor till att välja ;-) !
Erik "Tricky" Fries - 3 september 2019
Ja nå’t par till har jag väl... :-D
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:255:251225:251,00 km
21,00 km5:125:1212510:372,00 km
31,00 km5:275:2713016:043,00 km
41,00 km5:095:0913121:124,00 km
51,00 km5:255:2513226:375,00 km
61,00 km5:165:1613331:536,00 km
71,00 km5:225:2213237:157,00 km
81,00 km5:145:1413342:298,00 km
91,00 km5:185:1813247:479,00 km
101,00 km5:155:1512953:0210,00 km
111,00 km5:375:3813458:3911,00 km