annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Söderåkra

Söndag 1 september 2019 18:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin och varm kvällstur

10,28 km
Distans

50:32
Tid

4:55 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

41 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 5 svart

Total distans:

34:41:35

372 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	127	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	140	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	142	15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	143	20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	146	25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	143	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	147	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	151	39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	152	44:31	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	151	49:13	10,00 km
11	0,28 km	1:19	4:40	154	50:32	10,28 km

annons