Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström

Löpning 2019-09-01

Söndag 1 september 2019 16:02

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass med Heikki och Raimo. Det blev en runda till Sölvesborg via Banvallsleden. En rätt plan sträcka och i princip bara asfalt. Det var bra tempo under passet. Jag kände mig lite trött i benen under de sista kilometerna. När jag stannade var det ännu mer tröttsamt. Detta var mitt första pass över 30 km.
31,11   km
Distans
2:37:48
Tid
5:04   min/km
Snitt
136
Snittpuls
153
Maxpuls
Asics GEL-Kayano 24
Total distans: 
117:02:24
1372 km

Gilla passet

Kommentarer

... - 1 september 2019
Lite "joggbakis" känner jag av iallfall nu efter långrundan och blåsa på tå , men det får man väl räkna med kanske imorgon stela ben ?
/Raimo
Kristoffer Karlsson - 2 september 2019
Du drog upp ett bra tempo från start! 5:05-tempo är bra. För min del känns benen bra, men jag var ganska trött i huvudet på morgonen.
Visa karta och diagram större

Puls