annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Magnisson

1973 • Värnamo

Löpning 2019-08-29

Torsdag 29 augusti 2019 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

intervall

8,6 km
Distans

47:41
Tid

5:33 min/km
Snitt

143
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

278 meter
Total stigning (klocka)

saucony ride

Total distans:

66:41:32

813 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,83 km	4:16	5:08	129	4:16	0,83 km
2	0,83 km	4:27	5:21	136	8:43	1,66 km
3	0,84 km	4:25	5:16	142	13:08	2,50 km
4	0,82 km	4:33	5:34	137	17:41	3,32 km
5	0,83 km	4:24	5:20	140	22:06	4,15 km
6	0,81 km	4:30	5:35	157	26:36	4,95 km
7	0,81 km	4:25	5:25	147	31:00	5,77 km
8	0,46 km	1:56	4:14	141	32:56	6,22 km
9	0,03 km	1:03	38:13	140	34:00	6,25 km
10	1,00 km	6:26	6:26	146	40:25	7,25 km
11	1,00 km	5:22	5:22	149	45:47	8,25 km
12	0,34 km	1:54	5:31	150	47:41	8,60 km

annons