annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Skog

1973 • Furulund

Löpning 2019-08-30

Fredag 30 augusti 2019 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,15 km
Distans

40:49
Tid

5:00 min/km
Snitt

142
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Asics >Kayano 25

Total distans:

221:51:28

2540 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	123	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	138	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	143	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	140	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	145	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	144	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	146	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	165	39:16	8,00 km
9	0,15 km	1:34	10:40	138	40:50	8,15 km

annons