Via Francigena dag 4

Söndag 1 september 2019 06:56

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Över Cisapasset och vidare till Pontremoli. I stort sett omöjligt att springa långa sträckor pga brant och stenigt. Ibland svårt att gå.
Vackert etc.

33,33 km
Distans

7:26:31
Tid

13:24 min/km
Snitt

112
Snittpuls

190
Maxpuls

100
Stegfrekvens

1627 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:03	11:03	101	11:03	1,00 km
2	1,00 km	12:15	12:15	102	23:18	2,00 km
3	1,00 km	10:31	10:31	106	33:48	3,00 km
4	1,00 km	10:55	10:55	112	44:43	4,00 km
5	1,00 km	11:54	11:54	102	56:37	5,00 km
6	1,00 km	12:31	12:31	114	1:09:08	6,00 km
7	1,00 km	12:41	12:41	108	1:21:49	7,00 km
8	1,00 km	17:26	17:26	109	1:39:15	8,00 km
9	1,00 km	14:28	14:28	95	1:53:43	9,00 km
10	1,00 km	11:50	11:50	107	2:05:34	10,00 km
11	1,00 km	16:30	16:30	114	2:22:04	11,00 km
12	1,00 km	15:12	15:12	118	2:37:16	12,00 km
13	1,00 km	16:33	16:33	101	2:53:48	13,00 km
14	1,00 km	13:04	13:04	112	3:06:53	14,00 km
15	1,00 km	25:11	25:11	91	3:32:03	15,00 km
16	1,00 km	10:59	10:59	105	3:43:02	16,00 km
17	1,00 km	7:03	7:03	127	3:50:06	17,00 km
18	1,00 km	8:14	8:14	126	3:58:19	18,00 km
19	1,00 km	13:03	13:03	133	4:11:23	19,00 km
20	1,00 km	15:58	15:58	132	4:27:21	20,00 km
21	1,00 km	12:47	12:47	118	4:40:08	21,00 km
22	1,00 km	12:44	12:44	123	4:52:51	22,00 km
23	1,00 km	8:22	8:22	127	5:01:13	23,00 km
24	1,00 km	12:27	12:27	128	5:13:40	24,00 km
25	1,00 km	11:47	11:47	119	5:25:28	25,00 km
26	1,00 km	17:27	17:27	108	5:42:54	26,00 km
27	1,00 km	16:20	16:20	99	5:59:15	27,00 km
28	1,00 km	14:13	14:13	107	6:13:27	28,00 km
29	1,00 km	12:07	12:07	119	6:25:35	29,00 km
30	1,00 km	12:47	12:47	123	6:38:22	30,00 km
31	1,00 km	14:41	14:41	125	6:53:04	31,00 km
32	1,00 km	16:46	16:46	121	7:09:50	32,00 km
33	1,00 km	13:03	13:03	110	7:22:53	33,00 km
34	0,33 km	3:39	10:54	104	7:26:32	33,33 km

annons