Via francigena dag1

Torsdag 29 augusti 2019 14:17

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen på väg. Lämnade Piacenza 14.15 i extremt hetta och sol. Dunkade på tills vi blev så svaga att vi stapplade in i solnedgången.

32,87 km
Distans

5:13:24
Tid

9:32 min/km
Snitt

126
Stegfrekvens

337 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin och Markus Avén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,48 km	4:34	9:28	4:34	0,48 km
2	0,00 km	0:01	9:48	4:35	0,48 km
3	0,00 km	0:02	23:21	4:37	0,49 km
4	1,00 km	12:38	12:38	17:16	1,49 km
5	1,00 km	9:21	9:21	26:37	2,49 km
6	1,00 km	9:18	9:18	35:55	3,49 km
7	1,00 km	9:34	9:34	45:28	4,49 km
8	1,00 km	7:41	7:41	53:10	5,49 km
9	0,51 km	3:58	7:47	57:08	6,00 km
10	1,00 km	7:42	7:42	1:04:49	7,00 km
11	1,00 km	9:02	9:02	1:13:51	8,00 km
12	1,00 km	7:53	7:53	1:21:45	9,00 km
13	1,00 km	7:26	7:26	1:29:11	10,00 km
14	1,00 km	8:12	8:12	1:37:23	11,00 km
15	1,00 km	11:34	11:34	1:48:57	12,00 km
16	1,00 km	9:06	9:06	1:58:03	13,00 km
17	1,00 km	7:04	7:04	2:05:07	14,00 km
18	1,00 km	8:03	8:03	2:13:10	15,00 km
19	1,00 km	8:54	8:54	2:22:04	16,00 km
20	1,00 km	9:29	9:29	2:31:33	17,00 km
21	1,00 km	10:07	10:07	2:41:39	18,00 km
22	1,00 km	10:02	10:02	2:51:41	19,00 km
23	1,00 km	9:21	9:21	3:01:02	20,00 km
24	1,00 km	9:13	9:13	3:10:15	21,00 km
25	1,00 km	10:41	10:41	3:20:55	22,00 km
26	1,00 km	9:25	9:25	3:30:21	23,00 km
27	1,00 km	12:43	12:43	3:43:04	24,00 km
28	1,00 km	9:58	9:58	3:53:02	25,00 km
29	1,00 km	9:24	9:24	4:02:26	26,00 km
30	1,00 km	9:03	9:03	4:11:29	27,00 km
31	1,00 km	10:21	10:21	4:21:50	28,00 km
32	1,00 km	8:55	8:55	4:30:45	29,00 km
33	1,00 km	9:51	9:51	4:40:36	30,00 km
34	1,00 km	10:10	10:10	4:50:46	31,00 km
35	1,00 km	10:30	10:30	5:01:16	32,00 km
36	0,88 km	12:09	13:52	5:13:25	32,87 km

annons