Via francigena dag 3:1

Lördag 31 augusti 2019 06:44

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite mera kuperat nu i Appeninerna. Vackert så det gör ont i ögonen.

22,78 km
Distans

3:47:35
Tid

9:59 min/km
Snitt

117
Snittpuls

146
Maxpuls

128
Stegfrekvens

609 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:10	9:10	97	9:10	1,00 km
2	1,00 km	13:50	13:50	112	23:01	2,00 km
3	1,00 km	12:30	12:30	106	35:31	3,00 km
4	1,00 km	9:41	9:41	111	45:12	4,00 km
5	1,00 km	7:58	7:58	113	53:11	5,00 km
6	1,00 km	11:14	11:14	118	1:04:25	6,00 km
7	1,00 km	12:13	12:13	113	1:16:37	7,00 km
8	1,00 km	7:58	7:58	122	1:24:36	8,00 km
9	1,00 km	8:43	8:43	119	1:33:19	9,00 km
10	1,00 km	10:07	10:07	111	1:43:26	10,00 km
11	1,00 km	9:36	9:36	107	1:53:02	11,00 km
12	1,00 km	16:15	16:15	94	2:09:17	12,00 km
13	1,00 km	9:03	9:03	121	2:18:20	13,00 km
14	1,00 km	9:58	9:58	130	2:28:18	14,00 km
15	1,00 km	11:06	11:06	125	2:39:24	15,00 km
16	1,00 km	8:08	8:08	141	2:47:32	16,00 km
17	1,00 km	7:18	7:18	131	2:54:50	17,00 km
18	1,00 km	10:19	10:19	108	3:05:09	18,00 km
19	1,00 km	7:52	7:52	134	3:13:01	19,00 km
20	1,00 km	8:43	8:43	128	3:21:45	20,00 km
21	1,00 km	10:17	10:17	125	3:32:02	21,00 km
22	1,00 km	8:15	8:15	135	3:40:17	22,00 km
23	0,78 km	7:18	9:21	131	3:47:35	22,78 km

annons