annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

Löpband

Söndag 31 januari 2010 22:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mycket bra pass då jag ville känna status på kroppen. Nästan fullfartspass där jag kanske hade kunna pressa mig ner mot 1:30 med en snabbare första hälvt. Sprang stegrande fart varje 5k, varav den sista på strax under tröskelfart.

23:56 150 snittpuls
23:44 160
22:37 166
21:38 173
20 km
Distans
1:31:54
Tid
4:36 min/km
Snitt
162
Snittpuls
176
Maxpuls
Asics DS Trainer #2
Total distans: 
105:29:50
1216 km

Gilla passet

annons