Ramboll Stockholm Halvmarathon - Stockholm

Lördag 7 september 2019 15:35

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter att ha varit förkyld hela veckan o varit nojjig att inte vara i form till start så blev det som bortblåst efter första kilometrarna, hade lite ont i smalbenen av nån anledning men det rullade på bra o jag kunde sänka hastigheten rejält sista kilometern och peppa folk ända in i mål precis som jag vill ha det =) riktigt kul som alltid. detta var också min 10:e raka stockholm halvmarathon så nu är det bara sikta vidare mot 20st

21,1 km
Distans

1:44:24
Tid

4:57 min/km
Snitt

175
Snittpuls

193
Maxpuls

174
Stegfrekvens

760 meter
Total stigning (klocka)

Asics Tartherzeal 6

Total distans:

77:28:45

895 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
6.	Tobias Fritzon	1:34:56	4:30 m/km
7.	Fredrik Rosenqvist	1:44:24	4:57 m/km
8.	Victor Olofsson	1:47:44	5:06 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Bengt Wahlström och Pierre Höglund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	156	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	166	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	165	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	175	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	175	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	173	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	181	34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	180	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	178	44:29	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	173	49:29	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	176	54:23	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	177	59:17	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	178	1:04:23	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	176	1:09:07	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	174	1:14:03	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	177	1:18:58	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	177	1:23:56	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	180	1:29:08	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	183	1:34:15	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	179	1:39:09	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	180	1:44:07	21,00 km
22	0,08 km	0:22	4:42	186	1:44:29	21,08 km

annons