Dagen efter

Söndag 8 september 2019 11:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Samma som igår. Bra ben, men otroligt hög puls. Igår trodde jag att det var sjukdom på g, men kände mig mycket bättre idag. Fjärde natten med dålig sömn.

12,09 km
Distans

55:40
Tid

4:36 min/km
Snitt

163
Snittpuls

174
Maxpuls

158
Stegfrekvens

233 m
Total stigning (clk)

Vaporfly 4% Flyknit par 2

Total distans:

98:17:15

1280 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	146	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	156	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	158	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	159	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	164	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	166	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	170	33:00	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	170	37:31	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	170	42:07	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	163	46:34	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	164	50:58	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	168	55:19	12,00 km
13	0,09 km	0:22	4:02	168	55:41	12,09 km