1978 • Linköping

Dagen efter

Löpning - Distans
Samma som igår. Bra ben, men otroligt hög puls. Igår trodde jag att det var sjukdom på g, men kände mig mycket bättre idag. Fjärde natten med dålig sömn.

8 september 2019 - 11:59

12,09   km
Distans
55:40
Tid
4:36   min/km
Snitt
163
Snittpuls
174
Maxpuls
158
Stegfrekvens
233   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flykn...
Total distans: 730 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:045:0414600:05:041,00 km
21,00 km4:504:5015600:09:542,00 km
31,00 km4:424:4215800:14:363,00 km
41,00 km4:384:3815900:19:144,00 km
51,00 km4:394:3916400:23:535,00 km
61,00 km4:304:3016600:28:236,00 km
71,00 km4:374:3717000:33:007,00 km
81,00 km4:314:3117000:37:318,00 km
91,00 km4:364:3617000:42:079,00 km
101,00 km4:274:2716300:46:3410,00 km
111,00 km4:234:2316400:50:5811,00 km
121,00 km4:224:2216800:55:1912,00 km
130,09 km0:224:0216800:55:4112,09 km