Godokkløpet 2019

Söndag 8 september 2019 10:26

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,68 km
Distans

2:51:49
Tid

7:56 min/km
Snitt

136
Stegfrekvens

449 meter
Total stigning (karta)

486 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 X-TALON 212

Total distans:

79:00:28

509 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:13	10:13	10:13	1,00 km
2	1,00 km	7:39	7:39	17:52	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	24:00	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	30:09	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	37:02	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	44:15	6,00 km
7	1,00 km	8:06	8:06	52:21	7,00 km
8	1,00 km	8:48	8:48	1:01:09	8,00 km
9	1,00 km	8:42	8:42	1:09:50	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	1:15:57	10,00 km
11	1,00 km	8:40	8:40	1:24:37	11,00 km
12	1,00 km	11:54	11:54	1:36:31	12,00 km
13	1,00 km	9:52	9:52	1:46:23	13,00 km
14	1,00 km	8:43	8:43	1:55:06	14,00 km
15	1,00 km	9:11	9:11	2:04:16	15,00 km
16	1,00 km	7:15	7:15	2:11:31	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	2:17:39	17,00 km
18	1,00 km	8:39	8:39	2:26:19	18,00 km
19	1,00 km	7:53	7:53	2:34:11	19,00 km
20	1,00 km	6:11	6:11	2:40:23	20,00 km
21	1,00 km	6:23	6:23	2:46:46	21,00 km
22	0,68 km	5:03	7:24	2:51:49	21,68 km

annons