Andreas McConville
1981 • Uppsala

Löpning 2019-09-08

Söndag 8 september 2019 09:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Till hammarskog via ån och ekoln.
17,93   km
Distans
1:19:24
Tid
4:26   min/km
Snitt
136
Snittpuls
169
Maxpuls
90
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:53 4:53 min/km 113,4 4:53 1,00 km
2 1,00 km 4:41 4:41 min/km 115 9:34 2,00 km
3 1,00 km 4:24 4:24 min/km 111,2 13:58 3,00 km
4 1,00 km 4:16 4:16 min/km 113 18:14 4,00 km
5 1,00 km 4:16 4:16 min/km 114 22:30 5,00 km
6 1,00 km 4:17 4:17 min/km 121,8 26:47 6,00 km
7 1,00 km 4:25 4:25 min/km 123 31:12 7,00 km
8 1,00 km 4:14 4:14 min/km 124,1 35:26 8,00 km
9 1,00 km 4:23 4:23 min/km 129,8 39:49 9,00 km
10 1,00 km 4:18 4:18 min/km 131 44:07 10,00 km
11 1,00 km 4:23 4:23 min/km 138 48:30 11,00 km
12 1,00 km 4:19 4:19 min/km 141,2 52:49 12,00 km
13 1,00 km 4:20 4:20 min/km 143,1 57:09 13,00 km
14 1,00 km 4:51 4:51 min/km 152,3 1:02:00 14,00 km
15 1,00 km 4:28 4:28 min/km 168,4 1:06:28 15,00 km
16 1,00 km 4:06 4:06 min/km 169 1:10:34 16,00 km
17 1,00 km 4:32 4:32 min/km 169 1:15:06 17,00 km
18 0,93 km 4:09 4:27 min/km 169 1:19:15 17,93 km