annons

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

3+2+1km

Onsdag 28 augusti 2019 17:59

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

52:54
Tid

5:16 min/km
Snitt

144
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

87:48:11

1038 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	122	4:54	1,00 km
2	0,96 km	4:59	5:11	135	9:54	1,96 km
3	1,00 km	3:48	3:48	149	13:42	2,96 km
4	1,00 km	3:56	3:56	164	17:37	3,96 km
5	1,00 km	3:59	3:59	168	21:37	4,96 km
6	0,03 km	4:12	02:06:08	111	25:48	5,00 km
7	1,00 km	3:56	3:56	156	29:44	6,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	169	33:52	7,00 km
9	0,04 km	3:22	01:18:39	117	37:14	7,04 km
10	1,00 km	3:53	3:53	162	41:08	8,04 km
11	0,03 km	1:14	40:39	145	42:22	8,07 km
12	1,00 km	5:19	5:19	139	47:41	9,07 km
13	0,96 km	5:14	5:27	145	52:54	10,03 km

annons