Victor Dahlgren
1990 • Henån

3k@HM +8x400m

Tisdag 10 september 2019 22:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,9   km
Distans
51:42
Tid
4:45   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
220   m
Total stigning (clk)
Zoom Fly Flynit
Total distans: 
46:50:36
671 km

Gilla passet

Gillas av Lukas Segersten och Jens Sandahl
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,15 km10:384:57010:382,15 km
23,01 km10:503:36021:285,16 km
30,23 km3:0013:03024:285,39 km
40,41 km1:163:08025:445,79 km
50,04 km1:0024:43026:455,83 km
60,40 km1:193:17028:036,23 km
70,04 km1:0122:50029:046,28 km
80,40 km1:173:14030:226,68 km
90,04 km1:0022:29031:226,72 km
100,40 km1:183:17032:407,12 km
110,04 km1:0024:23033:417,16 km
120,40 km1:183:14034:597,56 km
130,04 km1:0027:52035:597,60 km
140,40 km1:193:19037:188,00 km
150,05 km1:0119:55038:208,05 km
160,40 km1:183:14039:378,45 km
170,04 km1:0127:26040:398,49 km
180,39 km1:163:14041:558,88 km
192,02 km9:474:51051:4310,90 km